１９７０（昭和４５）年のこの日、公衆電話からの市内通話の料金が３分で１０円になった。きょうは３分間電話の日です。
【リンク】１月３０日 今日は何の日

■上田 国選択無形文化財「戸沢のねじ行事」伝統「わら馬」継承へ講習会（２２面・東北信）
上田市真田町長の戸沢地区で２月８日に開く伝統行事「戸沢のねじ行事」（国選択無形民俗文化財）に向けて２９日、子どもたちが引くわら馬を作る講習会が戸沢公民館であった。

■ながの銀嶺国体 山中 県勢Ｖ１合スピード成年男子５００ 中村２位（１面）
→第７２回国体冬季大会「ながの銀嶺国体」の話題。全県的な話題として見出しピックアップ
■松本山雅「今年こそ再昇格」山雅キャンプ熱気 静岡・御殿場 練習試合 サポーター400人声援（１面）
→明治安田Ｊ２の松本山雅の話題。全県的な話題として見出しピックアップ
■民・社県連幹部があいさつ 共産・県党会議 初めて出席（２面・総合）
→県内の政党の話題。全県的な話題として見出しピックアップ
■ながの銀嶺国体 スケート・アイスホッケー第３日（２３面・スポーツ）
→１月２７日から開幕した第７２回国体冬季大会「ながの銀嶺国体」の話題。スピードスケート、アイスホッケー、フィギアスケートなど競技結果が掲載。全県的な話題として見出しピックアップ
■Ｂ２信州 岩手に大敗 ４連敗（１７面・スポーツ）
→バスケットボール男子Ｂ２リーグの信州ブレイブウォリアーズの話題。全県的な話題として見出しピックアップ
■松本山雅 １次キャンプ最終日 山雅、チームづくり順調 戦術の浸透に手応え（１７面・スポーツ）
→明治安田Ｊ２の松本山雅の話題。全県的な話題として見出しピックアップ
■松本山雅 新戦力 村山智彦（２９）ＧＫ背番号１６ Ｊ１で経験積んで復帰（１７面・スポーツ）
→明治安田Ｊ２の松本山雅の話題。全県的な話題として見出しピックアップ
■ＡＣ長野、勝利へ「一体感」トップ・レディース、新体制発表会（１７面・スポーツ）
→Ｊ３のＡＣ長野パルセイロとＡＣ長野パルセイロ・レディースの話題。全県的な話題として見出しピックアップ
■信濃ＧＳ２２選手と今季契約結ぶ本西監督「厳しい気持ちを」（１７面・スポーツ）
→ルートインＢＣリーグの信濃グランセローズの話題。全県的な話題として見出しピックアップ
■建設標（１９面・ひろば）
→上田市の清水恭恵さんの投書が掲載
■「学びの改革」東信の高校生が意見 上田（２２面・東北信）
■上田 国選択無形文化財「戸沢のねじ行事」伝統「わら馬」継承へ講習会（２２面・東北信）
→ピックアップ記事
■ながの銀嶺国体「観戦快適に」高校生ボラ奮闘 ながの銀嶺国体 岡谷のアイスホッケー会場 清掃・警備・・・「信州の良さ知って」願い（２３面・中南信）
→第７２回国体冬季大会「ながの銀嶺国体」に関連する話題のため見出しピックアップ
■ながの銀嶺国体アイスホッケーに恩返し 岡谷会場 裏方で働く元選手と審判 感謝を込め大会運営 奔走（２７面・第一社会）
→第７２回国体冬季大会「ながの銀嶺国体」に関連する話題のため見出しピックアップ

■本日休刊

■本日休刊

■土曜日発刊